社長の本音。『継続は力なり』

2023年11月1日

社長からの、朝礼や社内掲示板でのお話をご紹介する

「社長の本音」シリーズ。

人生において大切なこと、社長が赤裸々にお話しております。

是非最後までご覧ください。

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VOL.13– 『継続は力なり』

今日は継続することの重要性について話します

みなさん、ダイエットとか勉強とか毎年
年の初めに今年の目標で決めて今年はやるぞ！と

言いながら継続できなかった経験があると思います。

これはほとんどの場合、楽しくないとか
しんどい計画を立ててしまうことが

継続できない原因です。

継続させるには毎日もしくは決まった日に、

少しでもいいから実行できる、ゆるい目標を設定すると

継続しやすくなります。

例えば、僕の場合は毎朝ストレッチを約30分することを決めています。

でもたまに二日酔いとか、めっちゃやる気出えへんときとかも

正直あって、でも決めてから「とりあえず5分だけやろう」と
ゆるい計画に変更します、それでやり始めるとのってきて
もうちょっとやってみよう　となって、最終的には30分行うこともよくあります。
最初の1歩の動き出しが、一番つらい　これを乗り越えると
後は意外と進んでいくものです。

決めたことを継続してやっていくと
長期的にはすごく大きい変化が起こります。

1日1％の改善でも年間では365％の改善になります

これはすごい効果です、継続することで自分自身の自信にもなりますし
いいことばかりです。

継続させる方法として
目標を設定して、その目標を達成するための必要なステップを細分化し
実行可能な目標に分割することが大切です。
「実行可能な目標」というのがポイントです。

継続させるためには、日々の目標を実行可能なものにして
確実に毎日行う、そして大きな変化を最終的には作り出す

これを実行することで良い習慣を持つことによって
良い人生を過ごせることにつながります

私もまだまだですが、決めたことを継続させて

良い習慣を作っていきましょう！

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